Движение и восстановление
Немеют руки или пальцы ночью: почему это происходит и что делать
Почему могут неметь руки и пальцы ночью, что важно рассказать специалисту и когда обратиться к врачу.
Читать статью →Библиотека ФАМ
О теле, движении
и восстановлении
Знакомство с методом и материалы о повседневной активности.
Материалов: 11
Движение и восстановление
Жжение и прострелы между лопатками: почему болит спина и что делать
Что может стоять за жжением и прострелами между лопатками и как оценивается движение плечевого пояса.
Читать статью →Движение и восстановление
Болит поясница: разбираем по косточкам — почему она болит утром, после сидения, при наклоне, стоянии и ходьбе
Боль утром, после сидения, при наклоне и ходьбе: как различаются сценарии боли в пояснице.
Читать статью →Движение и восстановление
Головные боли напряжения: почему болит голова и причём здесь шея
Как могут быть связаны головная боль, напряжение шеи и плечевого пояса и что важно проверить.
Читать статью →Движение и восстановление
Болит шея, тяжело повернуть голову: почему это происходит и что делать
Почему трудно повернуть голову, когда допустим массаж и в каких случаях сначала нужен врач.
Читать статью →Движение и восстановление
Боль в пятке или своде стопы утром: почему больно делать первые шаги
Почему больно делать первые шаги после сна и как связаны стопа, голеностоп и мышцы голени.
Читать статью →О методе ФАМ
Сколько нужно сеансов ФАМ массажа: почему я не назначаю всем одинаковый курс
Почему количество процедур обсуждается после оценки состояния, а план зависит от задачи и динамики.
Читать статью →О методе ФАМ
Нужно ли делать МРТ перед массажем
Что показывает МРТ, зачем учитывать симптомы и когда вопрос об обследовании решают с врачом.
Читать статью →О методе ФАМ
Можно ли делать ФАМ при грыжах позвоночника
Когда ручная работа при грыже может быть допустима, что важно сообщить специалисту и когда массаж откладывают.
Читать статью →Движение и восстановление
Болит плечо: невозможно поднять руку или завести её за спину — что происходит и что делать
Почему бывает трудно поднять руку или завести её за спину, как связаны плечо и лопатка и когда сначала нужен врач.
Читать статью →О методе ФАМ
Функционально-анатомический массаж (ФАМ): инженерный подход к боли и восстановлению тела
Как устроен метод ФАМ: функциональная оценка, этапы работы и участие самого человека в восстановлении.
Читать статью →